Для быстрого подключения по FTP, в программе Total Commander нажмите комбинацию клавиш ctrl + n, в появившемся окне укажите данные в следующем формате: Ваш_логин@IP_сервера
Укажите пароль, который был выдан Вам при активации аккаунта:
Данные для подключения Вы можете найти в письме, которое было Вам отправлено при активации Вашего хостинг аккаунта:
Файлы для Вашего сайта, нужно закачивать в папку public_html: